Programmes de Callisthénie débutant (street workout)

Voici toutes mes séances de callisthénie débutant. Découvrez le street workout en lisant le guide de la callisthénie, sinon lancez-vous et faites un WOD !

Entraînement Street Workout #1 - Full-Body

Programme push pull legs poids du corps (PDF à télécharger)

Programme Calisthenics Débutant à Master Niveau 1

3 Figures ESSENTIELLES à apprendre en STREET WORKOUT pour DEBUTANT

Programme calisthenics débutant efficace Litobox #641

Entraînement type street workout #135

TOUT SUR LE STREET WORKOUT - Rudy Coia

Street Workout : Guide et programme complet

Entraînement Street Workout #3 - Dos et biceps

Un programme prise de masse débutant pour prendre du volume

Débutant en street workout : nos conseils - Immersia