S'abonner

Connection

Séances home-trainer pour les épreuves d'endurance - Alpine-Cols

Séances home-trainer pour les épreuves d'endurance - Alpine-Cols

Les dix séances de home-trainer suivantes ont toutes été conçues pour les cyclistes qui préparent des cyclosportives de montagne. Elles sont destinées à être utilisées dans le cadre d'un plan d'entraînement polarisé où un maximum de 20 % de votre temps d'entraînement est consacré à l'entraînement à haute intensité (HIT), la majeure partie (80 %

60 Minute Fat Burning Indoor Cycling Workout Vinschgau Alps Italy Garmin 4K Part 1

XAVIER MASSART - Blog

Le home-trainer, nouveau meilleur ami du trailer - Trails Endurance Mag

Entrainement home trainer : des séances gratuites pour progresser sur home trainer

Débuter en cyclisme : Votre premier programme d'entrainement

Séances home-trainer pour les épreuves d'endurance - Alpine-Cols

Séance home trainer endurance par salve de 15/15 - La Meilleure Cyclosportive

Débuter en cyclisme : Votre premier programme d'entrainement

Articles en français - Alpine-Cols

Planifier l'entraînement –

8 conseils pour s'améliorer à vélo dans les côtes

Mon premier tour du Mont-Blanc –

CYCLING/ HOME TRAINER/ VELO D'APPART / Séance 4 sur 6 / ENDURANCE/ 39MIN