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Cours de self-défense : Castres, St Sulpice et Graulhet tous niveaux (Tarn 81). Apprenez à vous défendre en cas d'agression par des techniques simples et efficaces à mains nues (saisie du corps ou des vêtements). Améliorez votre condition physique et détermination dans les situations à risques pour vous protéger.

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