3 à 4 minutes d'exercice physique intense par jour suffirait à nous garder en bonne santé - Marie Claire
D'après les recherches, “seulement deux ou trois épisodes courts ou environ 3 à 4 minutes d'activité physique vigoureuse par jour étaient associés à un risque de mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et par cancer sensiblement inférieur”
D'après les recherches, “seulement deux ou trois épisodes courts ou environ 3 à 4 minutes d'activité physique vigoureuse par jour étaient associés à un risque de mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et par cancer sensiblement inférieur”
Une étude montre le lien entre consommation de café et bonne santé osseuse - Marie Claire
La première montre analogique au monde embarquant un ECG validé cliniquement - ScanWatch
Calaméo - Une année 2024 en pleine forme avec Michel Cymes
La quantité minimale d'exercice dont vous avez besoin pour rester en bonne santé - FitOn
Sport, Entraînement et Régulation hormonale - Persée
Intégrer des micro-exercices de 60 secondes à sa journée suffirait à préserver sa santé cardiaque - Marie Claire
Sédentarité : 30 minutes d'activité physique par jour ne suffisent pas à contrer ses effets néfastes - Marie Claire
Activité physique - Au coeur de ma santé
Les bienfaits du sport sur le corps et l'esprit
Sport : comment apprendre à tenir une planche rapidement ? - Marie Claire
Voici les quatre éléments à inclure à sa routine pour se (re)mettre au sport facilement - Marie Claire
Gym matinale : 5 minutes pour transformer ta journée ! - Vieillir en forme
