Journaling : faut-il garder un journal intime ou un carnet de voyages pour se sentir mieux ?

Stress, travail, école, contraintes, bref la routine n’est pas toujours une partie de plaisir et pourtant ce ne sont pas les alternatives qui manquent. Il y a peut-être une solution pour extérioriser sans avoir à courir à la première salle de boxe : zoom sur le journaling, le passe-temps feel good.

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